การควบคุมการทานอาหารเป็นวิธีที่สำคัญในการลดแก้ม โดยควรเลือกทานอาหารที่มีปริมาณไขมันต่ำ และอาหารที่มีปริมาณโปรตีนสูง หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล ที่เป็นสาเหตุของการสะสมไขมัน
การนอน สำหรับใครที่หน้าบวมอยู่ ให้ลองสังเกตดูว่าคุณเป็นคนชอบนอนคว่ำหรือนอนหมอนสูงหรือไม่ เพราะการหนุนหมอนสูง ๆ จะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก ส่งผลทำให้หน้าบวมได้ง่าย ส่วนการนอนคว่ำจะทำให้ความชื้นมากองรวมอยู่ที่บริเวณใบหน้า ส่งผลให้เกิดอาการบวมขึ้น การเลือกนอนหนุนหมอนต่ำและนอนในท่านั่งจะช่วยป้องกันการเกิดอาการบวมบริเวณใบหน้าได้
ฉีดไขมันหน้า คือ? อยู่ได้นานแค่ไหน และช่วยให้หน้าเด็กจริงไหม
แพทย์แผนไทย แพทย์แผนจีน โรงพยาบาลพัทลุง พร้อมให้บริการแล้ว
แพทย์ตัดไขมันบางส่วนของไขมันกระพุ้งแก้มออก เพื่อลดปริมาณชั้นไขมันกระพุ้งแก้มให้น้อยลง
เลือกคลินิกที่ดีควรมีการให้บริการที่เป็นมิตร และมีความรวดเร็ว พร้อมให้คำปรึกษาอย่างละเอียดและการเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับลูกค้า
เชื่อได้เลยว่าใคร ๆ ก็อยากมีรูปหน้าสวยติดตัวมาตั้งแต่เกิดทั้งนั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วใบหน้าดั๊นไม่เพอร์เฟกต์อย่างที่หวังไว้ เช่นเดียวกับสาวหน้ากลมที่มีเนื้อบริเวณแก้มค่อนข้างเยอะ ทำให้ขาดความมั่นใจ จะถ่ายรูปแต่ละทีเป็นต้องเสียเวลาเลือกมุมกล้อง วันนี้ทีมงานก็เลยรวบรวมวิธีลดไขมันแก้มมาให้ได้อ่านกัน จะหน้ากลม แก้มบวม แก้มป่อง แก้มยุ้ย แก้มเยอะ แก้มใหญ่ แก้ได้แน่นอน งั้นอย่ารอช้า รีบไปทำตามกันเลยโลดด~
เลือกคลินิกที่มีใบอนุญาตถูกต้อง ได้มาตรฐานความสะอาด มีห้องผ่าตัดปลอดเชื้อ
ฝึกปรับเปลี่ยนใบหน้าอยู่บ่อย ๆ การใช้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าอยู่บ่อย ๆ เช่น คลินิกผ่าตัดกระพุ้งแก้ม การฝึกยิ้มกว้าง ๆ สลับกับการขยับปากเอ อู เอ อู การออกเสียงเอ อู ยาว ๆ การเกร็งย่นใบหน้าแล้วแผ่ออก การทำแก้มพองลมสลับซ้ายขวาอย่างช้า ๆ การอ้าปากค้างไว้แล้วค่อย ๆ คลายลง การอ้าปากให้กว้างที่สุดแล้วดึงปากมาหุ้มฟันไว้และยิ้มให้กว้างที่สุด การดูดแก้มทำปากจู๋ หรือดูดกระพุ้งแก้มแล้วทำค้างไว้สักพัก ก็ช่วยลดไขมันส่วนเกินและอาการบวมของใบหน้าได้ แต่ควรทำเป็นกิจวัตรและสม่ำเสมอวันละหลาย ๆ ครั้ง จึงจะเห็นผล ดังนั้นใครที่ชอบทำหน้านิ่ง ๆ ไม่ขยับปรับเปลี่ยนใบหน้าหรือไม่บริหารกล้ามเนื้อบริเวณหน้า ก็ควรรีบปรับพฤติกรรมโดยด่วน !!
คุณหมอมีความชำนาญสูง มือเบา ไม่รู้สึกเจ็บ อีกทั้งยังเห็นผลลัพธ์ไว และชัดเจน
เห็นผลชัด เมื่อเทียบกับวิธีออกกำลังกายและคุมอาหารที่อาจไม่ทำให้เห็นการเปลี่ยนแปลงชัดมาก โดยเฉพาะในผู้ที่มีไขมันที่กระพุ้งแก้มเยอะตามพันธุกรรมหรือโครงสร้างใบหน้าอยู่แล้ว
แนะนำ วิธีลดแก้ม สำหรับคนแก้มเยอะ แก้มใหญ่
การตัดไขมันกระพุ้งแก้ม เป็นศัลยกรรมที่ได้รับความนิยมและมีความปลอดภัยสูง หากเลือกจากคลิกนิคที่ได้มาตรฐานจดทะเบียนได้รับอนุญาตถูกต้อง มีศัลยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ ส่วนข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นได้มักมาจากการรับบริการที่ไม่ได้มาตรฐาน แพทย์มีความเชี่ยวชาญไม่มากพอ เช่น
แจ้งเจ้าหน้าที่ก่อนเข้ารับการผ่าตัด หากมีการฉีด การผ่าตัด หรือการทำทรีตเมนต์ต่างๆ บริเวณใบหน้า